Завершить и отпустить (Елена Гринберг)

О вебинаре:
Бывает, что какая-то ситуация или отношения давно закончились в реальности, но не завершились для нас. Мы мысленно и эмоционально возвращаемся к ним.
Иногда — ведём диалоги с обидчиками.
Порой представляем, как могло бы сложиться иначе…
Или избегаем встречи с болью, которая осталась не прожитой, но знаем, что она есть.
Бывает непонятно, как поставить точку. Какими оставить в своей памяти человека, событие или целый жизненный этап. Ведь было и хорошее и плохое.
Это как фильм без ясного финала…

На этом вебинаре
Елена рассказывает, как помочь себе психологически завершить определённые события, чтобы строить своё настоящее без тяжёлого груза прошлого и «незакрытых гештальтов». Как правило, речь идет о том, что закончилось в реальности, но не завершилось для нас эмоционально…
О каких ситуациях идёт речь? Например:

• отношения давно закончились, но всё ещё «болит»
• не отпускает старая обида
• мучает чувство несправедливости, потому что с нами поступили плохо
• потеря бизнеса (дела, работы), которая осталась ощущением собственного проигрыша и эти эмоции не прошли
• смерть близкого (более 1,5 лет назад) и его уход до сих пор как открытая рана, вызывает острую боль и мешает жить
• любые другие эмоционально не завершённые ситуации, которые сложно принять

В программе вебинара:

1. «Дифференциальная диагностика»: как отличить незавершенный эмоциональный процесс от более серьёзных нарушений (эмоциональной зависимости, последствий психологической травмы и др.).
2. Как психика и мозг завершают процессы, что этому способствует и что этому мешает; важные аспекты процесса эмоционального завершения.
3. Практические упражнения и методики самопомощи для завершения.
4. Ответы на вопросы участников вебинара.

Запись вебинара — 2 ч 15 минут
Стоимость 1180 руб.