![[Yoga-masters] 4 Комплекса йоги для мужчин (Павел Макарин)](https://www.s10.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2024/06/yoga-masters-4-kompleksa-jogi-dlya-muzhchin-pavel-makarin_66807c3eb358d.png)
Наведите на изображение для увеличения
ОПИСАНИЕ
4 коротких комплекса для ежедневной тренировки. Специально для тех, у кого нет времени на более длительную практику. Можно выполнять как утром, так и вечером или днём. Если есть время сделать два или три подряд — отлично, получите полноценную часовую или полуторачасовую практику (но выполнять такие нагрузки ежедневно, вероятно не нужно).
Прекрасный вариант для путешествий, командировок или как утренняя тренировка.
В видео Павел, как всегда, уделяет внимание и упрощённым вариациям, если предлагаемая форма слишком сложна для вас. Иногда наоборот — предлагает варианты усложнения, чтобы искушённым практикам было не скучно.
Отзывы
Отзывов пока нет.