![[Yantayoga] Здоровый позвоночник (Татьяна Маркелова)](https://www.s10.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2023/11/yantayoga-zdorovyj-pozvonochnik-tatyana-markelova_63a9c4405e768-17.png)
Наведите на изображение для увеличения
Вашему вниманию предлагается мягкая практика на увеличение подвижности позвоночника и укрепление мышц спины. Постарайтесь проработать все упражнения и асаны с глубоким дыханием, чтобы полностью ощутить их эффект.
Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: любой.
Приятной практики!
Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: любой.
Приятной практики!
Отзывы
Отзывов пока нет.