![[Волшебные дети Кристины Прошаковой] Ресурсы мамы после карантина (Любава Психолог)](https://www.s10.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2021/12/volshebnye-deti-kristiny-proshakovoj-resursy-mamy-posle-karantina-lyubava-psiholog_61bfbf04e42c9.jpeg)
Наведите на изображение для увеличения
Физиология ресурсов:
• 7 правил хорошего сна
• основы здорового питания
• двигательная активность д/ ребенка и себя
Восстанавливаем ресурсы, практика:
• планирование, как способ восполнить ресурсы
• список игр, которые подарят маме 15-30 мин свободного времени
• как сохр-ть ресурс
• правила выхода из карантина
• чек-лист « эмоциональная аптечка»
+ два шаблона планирования дня и недели.
• 7 правил хорошего сна
• основы здорового питания
• двигательная активность д/ ребенка и себя
Восстанавливаем ресурсы, практика:
• планирование, как способ восполнить ресурсы
• список игр, которые подарят маме 15-30 мин свободного времени
• как сохр-ть ресурс
• правила выхода из карантина
• чек-лист « эмоциональная аптечка»
+ два шаблона планирования дня и недели.
Отзывы
Отзывов пока нет.