Профилактика варикоза и отечности ног: 3 шага к легкости и здоровью (Екатерина Спиридонова)

Короткий и эффективный курс для:
Формирования правильных привычек питания, спорта, физической активности и ухода за здоровьем ног
Предупреждения возникновения отечности/тяжести ног
Предупреждения и профилактики варикоза
Избавления от отечности в ногах
В ПРОГРАММЕ КУРСА
3 блока уроков, раскрывающих комплексный подход к теме:
Теория: вся правда о варикозе,
Питание для профилактики варикоза,
Упражнения и правила ухода за ногами.
Разбор темы от ведущих специалистов
Рекомендации для экологичного приостановления варикоза
Специальная разминка для ежедневных практик
Принципы формирования диеты для профилактики варикоза или облегчения его симптомов на 4 недели
Список рекомендованных продуктов для улучшения состояния ног
Схемы тейпирования — противоварикозного и противоотечного
Уроки в формате: включай, смотри, перематывай на начало, применяй в жизнь
Домашние задания для закрепления полезных привычек и эффективного результата
Чек-лист здоровых привычек для профилактики варикоза