[Первая школа биохакинга] Простые принципы долголетия. База здоровья (Ирина Баранова)

Приглашаем вас на интенсив, на котором поговорим о простых принципах здорового долголетия.
Как прожить не только долгую, но и счастливую жизнь, наполненную драйвом, позитивом и счастьем?
Обсудим здоровый образ жизни, питание, психологию и многое другое!
Интенсив провела кандидат медицинских наук Ирина Баранова:
Вы узнаете
Что такое биохакинг простыми словами?
7 шагов к активному долголетию
Здоровый сон. Как помочь себе хорошо высыпаться?
Повседневная активность. Домашние лайфхаки
Стратегия питания для активного долголетия. Что есть, что исключить?
Гормональное здоровье. Главные нюансы
Эмоциональный фон здоровой женщины
Качества личности долгожителей