![[KinesioPro] Профилактика плоскостопия (Георгий Темичев, Валентина Юдакова)](https://www.s10.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2023/11/kinesiopro-profilaktika-ploskostopiya-georgij-temichev-valentina-yudakova_63a9a3b48eca2-15.png)
Наведите на изображение для увеличения
Какие упражнения делать для здоровья стопы?
Друзья! Мы, Георгий Темичев и Валентина Юдакова, подготовили марафон для всех, кого заботит здоровье стоп.
Марафон направлен на решение и предупреждение проблем стопы, а мы проследим, чтобы все получилось.
Упражнения марафона разделены по темам:
Друзья! Мы, Георгий Темичев и Валентина Юдакова, подготовили марафон для всех, кого заботит здоровье стоп.
Марафон направлен на решение и предупреждение проблем стопы, а мы проследим, чтобы все получилось.
Упражнения марафона разделены по темам:
- Тыльное сгибание стопы и связанные с ним проблемы
- Подошвенное сгибание стопы и связанные с ним проблемы
- Контроль задней части стопы
- Контроль передней части стопы в боковых движениях
- Упражнения при проблемах большого пальца
- Продвинутые упражнения для большого пальца
- Профилактика и коррекция hallux valgus
- Контроль суставов стопы при движениях стопы внутрь
- Тренировка удержания свода стопы
- Продвинутая тренировка удержания свода стопы
Все, кто хочет понять, как правильно заботиться о стопах — у вас есть отличная возможность сделать это не выходя из дома!
Старт 8 июня
Отзывы
Отзывов пока нет.