[iDanceBallet] Гибкая спина за 3 недели (Анжелика Тесёлкина)

Гибкая спина за 3 недели [Анжелика Тесёлкина]
Если Вы…
чувствуете зажатость, скованность в спине, шее, пояснице;
есть зажимы и спазмы в области лопаток, грудном отделе;
выпрямиться в ровное положение из сутулости не получается – тело «не дает»;
блоки в плечевом поясе, тазу;
побаливают суставы, испытываете ограничения в подвижности
отекают руки, ноги, лицо
занятия растяжкой обычно помогают улучшить самочувствие, но ходить в зал некогда;
и хотите иметь упражнения и тренировки всегда под рукой
…то этот тренинг точно для Вас!
3 недели
Тренировки от 3 до 40 минут
Все материалы приходят ежедневно в мессенджер Телеграм на ваш телефон
и сохраняются у вас навсегда
никуда не нужно переходить — все в одном месте в вашем телефоне!
Что внутри тренинга и какой результат от занятий
проработаем гибкость спины
подвижность грудного отдела
шеи, плеч, суставов
зарядимся энергией и позитивом в классной компании единомышленниц и наших супер-позитивных кураторов
В результате
плечи встанут на место;
выровняется осанка;
уйдут блоки и зажимы в шее, спине, пояснице, области таза:
вы вернете контроль над своим телом;
будете чувствовать себя более гибкой и пластичной;
самочувствие улучшится на сто процентов!
энергия будет зашкаливать!
Формат занятий
новые уроки приходят каждый день
тренировки на 3-5 минут
утренняя зарядка 20 минут каждую неделю
две большие тренировки по 40-60 минут
поддержка кураторов в отдельном чате, разборы ваших видео для максимального результата
общение и обмен классной энергией!
Подключайтесь к спринтерскому забегу к гибкой спине и пластичному телу!