Гимнастика Кегеля для интимных мышц с гинекологом (Евгения Назимова)

• Диагностика силы мышц по Оксфордской шкале
• Анализ результатов диагностики и стратегия дальнейших действий
• Анализ факторов, провоцирующих слабость мышц тазового дна и их устранение
• Схемы тренировок мышц влагалища / 3 уровня сложности
• Дополнительные техники для усложнения и максимизации эффекта
• Виды тренажеров для интимных мышц (миостимуляторы, конусы, мобильные приложения для интимных тренировок и др.)
• Рекомендации по подбору тренажера

В программу включены два бонуса, которые позволят многократно усилить эффект от интимных тренировок:

• Практикум от Анжелики Тесёлкиной «Выстраиваем таз и позвоночник правильно для эффективного устранения симптомов слабости тазового дна»
• Видео-урок «Самодиагностика и выстраивание таза»