![[Fitstars] Массажные зарядки (Ольга Дерендеева)](https://www.s10.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2024/07/fitstars-massazhnye-zaryadki-olga-derendeeva_66966763110a9.jpeg)
Наведите на изображение для увеличения
Новые зарядки без коврика. Собрали для вас самые простые упражнения, которые доступны каждой из вас. А завершать их будем при помощи массажа лица.
Программа состоит из 10 тренировок. 10 минут — зарядка, 5 минут — массаж лица. Давйте начинать каждое утро с заботой о своём теле и красоте лица.
Открывайте первую зарядку, будем тренироваться вместе.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Отзывы
Отзывов пока нет.