![[FitSpoКлуб] Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (Георгий Елгин)](https://www.s10.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2024/12/fitspoklub-silovoj-superset-na-samye-problemnye-zony-figury-georgij-elgin_676bca7d5668e.jpeg)
Наведите на изображение для увеличения
По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст телу рельеф, сделает руки крепкими, бедра стройными, попу округлой.
Тренер: Георгий Елгин
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип тренировки: Силовая
Отзывы
Отзывов пока нет.