![[FitSpoКлуб] Пилатес от стопы к тазовому дну [Виктория Боровская]](https://www.s10.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2023/10/fitspoklub-pilates-ot-stopy-k-tazovomu-dnu-viktoriya-borovskaya_6535bd86b39bf.png)
Наведите на изображение для увеличения
Путь к женскому здоровью и стройности лежит через тазовое дно, а начинается буквально от кончиков пальцев ног! Эта деликатная тренировка учитывает удивительные связи нашего тела: после проработки стоп вы почувствуете активную работу мышц тазового дна и пресса. Привет, подтянутый животик!
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 33 минуты
Сложность: ●●○○
Оборудование: Мягкий мячик, пилатес-лента
Тип тренировки: Пилатес
Отзывы
Отзывов пока нет.