![[FitSpoКлуб] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (Виктория Боровская)](https://www.s10.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2024/02/fitspoklub-dyhatelnyj-pilates-dlya-ozdorovleniya-vsego-tela-viktoriya-borovskaya_65d8fc5f58b69.png)
Наведите на изображение для увеличения
Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса.
Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную систему.
А еще снимет спазмы с мышц и избавит от дискомфорта между лопатками, в шее и пояснице.
Отзывы
Отзывов пока нет.