[edston] Йога для восстановления здоровья спины (Елена Шалак)

Онлайн-курс по йоге от сертифицированного преподавателя, направленный на избавление от болей и зажимов в спине, исправление осанки, возвращение здоровья позвоночнику и легкости движения.
Этот курс для тех, кто хочет
Двигаться легко, избавиться от сковывающей боли.
Укрепить и вернуть тонус всем мышцам тела.
Избавиться от сутулости, защемлений в шее и плечах.
Сделать свое тело гибким, податливым и пластичным.
Развить осознанность и улучшить концентрацию внимания.
Научиться расслабляться.
Прийти к внутренней гармонии и спокойствию.