![[Аудиокнига] RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (Егор Горд)](https://www.s10.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2022/04/audiokniga-run-haker-begovye-lajfhaki-na-kazhdyj-den-egor-gord_6265b74d402f8.jpeg)
Наведите на изображение для увеличения
Описание книги
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Отзывы
Отзывов пока нет.